토음체질 섭생표

분류음식/체질토음
동물성단백질쇠고기Δ
동물성단백질돼지고기OO
동물성단백질닭고기/오리고기/개고기XX
동물성단백질염소고기(흑염소중탕)XX
동물성단백질우유/유제품(온)Δ
동물성단백질우유/유제품(냉)O
동물성단백질버터Δ
동물성단백질치즈O
동물성단백질계란노른자Δ
동물성단백질계란흰자O
동물성단백질대부분의 바다생선O
동물성단백질민물생선(장어/미꾸라지)Δ
동물성단백질조개류(패구류)O
동물성단백질O
동물성단백질새우/게/크랩(갑각류)O
동물성단백질흰살 생선(명태/가자미/갈치/광어/대구/병어)O
동물성단백질붉은살 생선(연어/고등어/참치/멸치/꽁치)Δ
동물성단백질복어OO
식물성단백질Δ
식물성단백질메주콩Δ
식물성단백질완두콩/강남콩O
식물성단백질O
식물성단백질청국장Δ
식물성단백질땅콩/아몬드/캐슈/일반NutsO
식물성단백질은행/호두/밤/잣XX
식물성단백질도토리X
식물성단백질두부O
식물성단백질잠두(Fava Beans)O
식물성단백질병아리콩(Chickpeas)Δ
탄수화물(곡류)쌀(백미)O
탄수화물(곡류)현미XX
탄수화물(곡류)찹쌀XX
탄수화물(곡류)보리O
탄수화물(곡류)메밀O
탄수화물(곡류)수수Δ
탄수화물(곡류)메조O
탄수화물(곡류)녹두O
탄수화물(곡류)옥수수Δ
탄수화물(곡류)밀가루Δ
탄수화물(곡류)율무Δ
탄수화물(곡류)숭늉/누룽지X
탄수화물(곡류)귀리Δ
탄수화물(곡류)호밀O
오일들기름X
오일참기름X
오일콩기름Δ
오일옥수수유Δ
오일카놀라유O
오일올리브유O
오일포도씨유O
근채류(뿌리채소)뿌리채소(무/당근/연근/우엉 등)Δ
근채류(뿌리채소)감자/고구마XX
근채류(뿌리채소)X
근채류(뿌리채소)비트X
근채류(뿌리채소)생강XX
근채류(뿌리채소)도라지/토란/더덕XX
근채류(뿌리채소)순무(Turnip)X
근채류(뿌리채소)설탕당근(Parsnip)X
채소(잎/줄기채소)푸른 잎 채소(배추/양배추/상추 등)O
채소(잎/줄기채소)고사리O
채소(잎/줄기채소)오이O
채소(잎/줄기채소)무청O
채소(잎/줄기채소)시금치Δ
채소(잎/줄기채소)취나물O
채소(잎/줄기채소)미나리O
채소(잎/줄기채소)깻잎Δ
채소(잎/줄기채소)부추Δ
채소(잎/줄기채소)페브리카Δ
채소(잎/줄기채소)호박(늙은호박)Δ
채소(잎/줄기채소)호박(애호박)O
채소(잎/줄기채소)가지Δ
채소(잎/줄기채소)토마토X
채소(잎/줄기채소)아보카도O
채소(잎/줄기채소)두릅O
채소(잎/줄기채소)일반 버섯(송이/표고/느타리 등)Δ
채소(잎/줄기채소)적양배추(Red Cabbage)O
채소(잎/줄기채소)꽃상추(Endive)Δ
채소(잎/줄기채소)청경채(Bak Choy)O
채소(잎/줄기채소)콜리플라워/꽃양배추(Cauliflower)O
채소(잎/줄기채소)고추(맵지 않은 고추)Δ
채소(잎/줄기채소)완두(Snap Peas)O
채소(잎/줄기채소)샐러리(Celery)Δ
허브 및 양념류고추(고춧가루/청고추)XX
허브 및 양념류파/양파/생강/계피/겨자/후추/카레 등 열성향신료XX
허브 및 양념류마늘X
허브 및 양념류설탕Δ
해조류미역/다시마XX
해조류Δ
과일사과XX
과일Δ
과일귤/오렌지/자몽/레몬/라임XX
과일망고XX
과일토마토X
과일수박/메론O
과일검정포도Campbell(한국포도)O
과일청포도O
과일참외/딸기/바나나/파인애플O
과일키위O
과일석류O
과일파파야Δ
과일블루베리O
과일오디열매Δ
과일O
과일복분자O
과일복숭아/자두Δ
과일체리/앵두/살구Δ
과일크랜베리O
과일코코넛Δ
과일무화과O
과일리치X
과일딸기O
약재류산삼/인삼(홍삼)XX
약재류녹용XX
약재류XX
약재류대추XX
약재류구기자Δ
약재류부자XX
약재류영지버섯O
약재류상황버섯X
약재류모과Δ
약재류유자X
약재류매실X
약재류오미자X
약재류산수유O
약재류X
약재류알로에O
약재류스쿠알렌Δ
약재류비타민A DX
약재류비타민CΔ
약재류비타민BX
약재류비타민EO
약재류포도당주사O
약재류포도당가루O
음료카페인음료(커피/차/박카스)X
음료녹차Δ
음료국화차X
음료생강차XX
음료대추차XX
음료율무차Δ
음료모과차Δ
음료쌍화차XX
음료인삼차(홍삼차)XX
음료찬물(음용)O
음료더운물(음용)X
음료알칼리성 음료수O
음료산성수X
음료얼음O
음료가공음료수X
기호식품XX
기호식품담배XX
기호식품코코아(초코렛)Δ
주류맥주Δ
주류위스키X
주류데킬라(Tequila)X
주류보드카X
주류와인Δ
주류막걸리X
주류정종/소주(곡주)X
주류소주(화학주)X
광물금/Gold(금니)Δ
광물O
광물Δ
활동수영(냉수욕)Δ
활동사우나탕(發汗)Δ
활동들이마시기를 길게 하는 호흡X
활동내쉬기를 길게 하는 호흡O
활동일광욕Δ
활동등산(자연林)Δ

※ 본 섭생표는 권도원 박사의 8체질의학에 근거합니다. | 8체질섭생표 페이지 방문하기

○○ : 반드시 필요함 | ○ : 유익함 | △ : 자주먹으면 해로움 | X : 해로움 | XX : 절대 금해야함
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